循序渐进，事业和家庭双丰收
与刘先生类似，高先生在最初创业时也曾因急于求成而使身体亮起红灯。“上世纪末，我当时的工作单位宣告破产，自己也成了下岗员工。为了养家糊口，我自己开了一家图文印刷店，在起初，所接的业务都是急活，人手又少，只能日夜赶班完成任务，然后蹬着三轮车一家家送货。就这样，半年不到，我就感觉身体有些吃不消。”高先生说。
看着每况愈下的身体，高先生告诫自己“不能倒下”，因为还有年幼的孩子需要抚养，还有年迈的双亲需要赡养。就这样，高先生在工作和生活上进行了重新规划：一、生意是做不完的，事业需要循序渐进，为了事业牺牲健康不划算；二、个人的力量是有限的，为了小店的发展需要雇人帮忙，这些钱省不了；三、家庭也要倾注更多心血，自己创业也是为了让家庭更幸福，为了创业忽视家庭不值得。
做了这些改变后，高先生的小店在起初钱赚得少了好几成，但由于他将眼光放得更长远，几年下来，生意还是一天天做大起来，目前已拥有三家图文印刷店，年收入几十万元，从最初的下岗家庭变成了小康之家。
“其实，最让我开心的是，我做到了事业和家庭双翼齐飞。工作时间，我会全身心的投入进去，业务上做到精益求精。生活上，每天早晚，我都会开车接送孩子，听孩子讲学习上的事，增进与孩子的感情；父母年龄大了，每逢节假日业务少些时，我也会拉上全家去郊外或周边城市转转。”高先生坦言，如果他将更多的精力放在工作上，也许他能在创业上取得更大的成果，但他在事业上“舍”去一点，“得”到的却是身心健康、家庭和睦，这其实更加重要。
记者手记
亚健康，是一种非健康非患病的中间状态，是介于健康状态和疾病状态之间的状态。到医院检查，又检查不出到底是哪里出的问题，但平时表现出生活质量很低，如头痛、头晕、记忆力减退、无精打采、容易失眠、易疲倦等等。最新的亚健康大调查显示：我国职场人士健康状况不容乐观，超过四成的受访者觉得自己是亚健康，仅有一成的人认为自己健康。
为何职场是亚健康“重灾区”？专业人士分析，首先是不良的工作和生活习惯。众所周知，由于社会压力的日趋增大，职场人经常使自己处在紧张的状态中，有的也会伴随着一定的心理障碍，容易使肌体的内分泌功能紊乱，表现为交感神经系统兴奋过度、植物神经系统失调等。值得注意的是，职位越高的人出现亚健康的概率越高，他们为了获得职位上的晋升，为了在创业上取得更大的成绩，往往会让自己背负过多的心理压力，将大量本该用于调节身心的时间花费在工作上，久而久之，超负荷的工作让身体每况愈下，不断亮起健康的红灯。可见，急于求成的过度工作，以牺牲健康来换取工作上的成绩，其实并不可取。在工作上循序渐进，摘取水到渠成的事业成果更为理性。
